به گزارش پانا به نقل از هلث دی نیوز، بر اساس نتایج تحقیقاتی که روی زنان 45 تا 67 سال انجام گرفته است مصرف روزانه یک عدد سیب به کاهش وزن کمک می‌کند و میزان کلسترول مضر را کاهش می‌دهد. براساس تحقیقات محققان دانشمندان امریکایی، مصرف روزانه یک عدد سیب برای سلامت بدن و کاهش وزن مفید است. مصرف روزانه‌ی…
mehdi
آشنایی با مواد غذایی که باعث کاهش وزن میشود
غذای سالم خوردن یکی از آسان‌ترین و سریع‌ترین راه برای رسیدن به وزنی ایده‌آل است. در این جا به معرفی 10 ماده غذایی پرداخته‌ایم تا با مصرف آنها از دست چربی‌های لجوج شکمتان راحت شوید. جوانه: جوانه‌ها سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند و با داشتن مواد مغذی و مقوی، معده را برای مدت طولانی سیر و پر نگه…
رژیم غذایی مدیترانه ای چیست؟
بر اساس تحقیقات و برسی های متخصصان رژیم غذایی مدیترانه ای که سرشار از میوه ها، سبزیجات، ماهی و روغن زیتون می باشد، سرعت کاهش قوه ادراک در سالمندان را کاهش می دهد. در این تحقیق 3759 سالمند 65 سال و بالاتر شرکت کردند. هر 3 سال یک بار، یکی از معیارهای سنجش ادراک و شناخت مانند حافظه و مهارت…
مواد غذایی مفید و مناسب برای وعده غذایی صبحانه.
میوه، اسموتی میوه، کره ی بادام زمینی، آب میوه و نان جودوسر یا غلات آماده سبوس‌دار یا کامل از بهترین مواد غذایی برای صبحانه هستند. سودمندی‌های خوردن صبحانه کاملا شناخته‌شده است. صبحانه خوردن از افزایش وزن پیشگیری می‌کند، حافظه کوتاه‌مدت را تقویت می‌کند، خطر دیابت نوع2 را کاهش می‌دهد و حتی باعث خوشحال‌تر شدن شما میشود، اما اغلب این مزایا…
پوست برای زیباییی به چه ویتامین هایی نیاز دارد
هر خانمی حساسیت خاصی برای پوست خود را دارد بیشتر متخصصان پوست معتقدند باید برای شادابی و سلامت پوست، مو و ناخن ها از انواع ویتامین ها استفاده کنیم. ویتامین ها، مواد معدنی و مواد مغذی دیگر می توانند به پوست شما درخشندگی و جوانی را بدهند.از میان تمام خبرهای مربوط به جامعه زیبایی، ممکن است در مورد قدرت ویتامین،…
دلیل بوجود آمدن موهای زیر پوستی
موهای زائد و زیر پوستی معظلی رای همگان اگر گهگاه برآمدگی های عجیبی رو پوست تان می بینید که نه شبیه جوش هستند و نه کهیر، ممکن است این برآمدگی ها به خاطر موهای زیر پوستی به وجود آمده باشند. موهای زیر پوستی گرچه بیشتر روی صورت، پاها، زیربغل یا قسمت بیکینی به وجود می آیند، اما در حقیقت هر…
بهترین و جدیدترین درمان برای کک مک
کک و مک یا نقاط كوچک قهوهای رنگی هستند كه اغلب بر روی پوست صورت افرادی با پوستهای روشن ایجاد میشوند . به گزارش سلیا پزشکی ایران ناز اغلب افرادی که به کک و مک مبتلا هستند روشهای زیادی برای درمان آن تجربه کرده اند. ازجمله این روشها میتوان لایه برداری نقطه ای ، استفاده از كرمهای بیرنگ كننده ،…
مطالب مهم و ضروری در مورد لیزر موهای زائد بدن
مشکل بسیاری از مردان و زنان امروزی است. این موهای زائد ممکن است در زمینه ارثی رشد کند که معمولا درمان آن با لیزر به راحتی انجام میشود. از طرف دیگر این امکان وجود دارد که موهای زائد در زمینه اختلالات هورمونی یا بیماریها ایجاد شود این افراد لازم است که ابتدا علت هورمونی را درمان کنند و سپس یا…
نکات بسیار ضروری و مهم در مورد تزریق ژل لب
در مورد تزریق ژل لب یا هیالورونیک نکات مهمی وجود دارد که قبل از تزریق باید آنها را مطالعه نمایید. این مقاله به این مطلب میپردازد: 1- تزریق ژل لب فقط حدود 10 تا 15 دقیقه طول میکشد در مورد لب این عمل بعد از تزریق بیحسی موضعی انجام میشود چون تزریق ژل در لب بدون بیحسی بسیار دردناک است.…
دلایل ریزش مو به همراه درمان های موثر و اساسی
ریزش مو یکی از دغدغه های بسیاری از افراد جامعه به خصوص آقایان است و ممکن است بسیاری از افراد به دنبال علت ریزش مو و راه درمان ریزش مو باشند. ریزش مو تا یک حدی قابل تامل است اما اگر موهایتان دسته ای و به طور مداوم ریزش دارد باید فکری برای درمان آن بکنید قبل از اینکه کچل…